Herz-Kreislauf

Posted on by admin

Der Körper wird besser mit Blut versorgt, wodurch die Organe mehr Sauerstoff bekommen. Das Immunsystem wird gestärkt und man fühlt sich wohler. Im Mittelpunkt dieses Trainings steht die Optimierung. Das heißt, wird das Trainingsprogramm richtig eingesetzt, so kann es helfen, das Kapillarnetz in den Muskeln zu verbessern, die Pumpfunktion der peripheren Gefäße zu unterstützen und so das Herz zu entlasten.